Продуткы повышающие потенцию Ravitsemus - ihmisen elämän ja terveyden tärkein osa. Miten ja mitä ihminen syö, riippuu hänen terveydestään ja voimastaan. Epätasapainoiset elintarvikkeet, mukaan lukien pikaruokalat, kuten myymäläpihdit, voileipät, kuumakakut, makaronivalmisteet ja istutetut perunat (Rolton, Doshirak), makkarat jne., Eivät kykene täydentämään elimistön välttämättömiä aineita ja kulutusta negatiivisesti vaikutuksia ihmisten terveyteen. Terveyden ja seksuaalisen toiminnan parantamiseksi kannattaa luopua huonolaatuisista tuotteista, mieluummin luonnollisista tuotteista, jotka lisäävät tehokkuutta.

Mitä elintarvikkeita lisäävät voimaa?

merenelävät

Merenelävät ovat korkealla sinkin ja seleenin - tärkeimmät mineraalit, jotka vaikuttavat miesten seksuaaliseen toimintaan. Merenelävät, kuten kampela, makrilli, lohi, katkaravut, ravut ja kalmari ovat välttämättömiä seksuaaliterveyden kannalta. Vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäksi rasvaiset merikalat sisältävät omega-3: ta ja omega-6-essentiaalisia rasvahappoja, jotka osallistuvat testosteronin biosynteesiin.

Lue: "TOP 5 äyriäiset miesten terveydelle . "

Pähkinät

орехи с медом Pähkinä, manteli, pistaasi, pinjansiemeniä ovat vitriinien ja kivennäisaineiden, kasviproteiinien, eteeristen öljyjen ja kuitujen ruokakomero. Runsas sisäinen koostumus ja pähkinöiden pitoisuus arginiinilla, verenkiertoa parantavalla aminohapolla, on positiivinen vaikutus erektiotoimintaan. Tehokas suosittu reseptin voiman lisäämiseksi on pähkinöiden ja hunajan seos (saksanpähkinöitä vaaditaan), kun pähkinät on maadoitettu, haluttaessa helpompaa assimilaatiota. 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa, ota 1-2 teelusikastetta päivässä.

vehreys

Tietoa persiljan persoonallisista ominaisuuksista on tunnettu pitkään aikaan. Osana persiljaa on aine apigeniini, joka estää kehon tuotannon naispuolisia sukupuolihormoneja, jotka puolestaan ​​tukevat testosteronin tuotantoa. Lisäksi persilja on erinomainen työkalu eturauhastulehduksen ehkäisyyn. Persilja, sipuli, korianteri, pinaatti orgaanisen vitamiini-mineraalikoostumuksen lisäksi sisältävät miesten sukupuolihormonien (androsteronin) kasvi-analogeja.

munat

Munat ovat erinomainen tasapainoinen tuote, runsaasti proteiineja, rasvahappoja, vitamiineja ja hivenaineita. Ei ole suositeltavaa syödä munia raakana, koska niiden ruoansulatuskanavan paheneminen on heikkoa, ja vaarana on, että kuoren pinnalla olevat bakteerit ja salmonellat otetaan talteen. Munat sisältävät kolesterolia, joka on tarpeen miesten keholle sukupuolihormonien rakennusmateriaalina. Jos kolesterolitaso laskee, testosteronipitoisuudet vähenevät sen jälkeen. Mutta korkea kolesteroli ei ole vähemmän vaarallista kuin alhainen: kolesteroli alkaa kerääntyä verisuonien seinämiin, mikä johtaa ateroskleroosiin ja verisuonten tukkeutumiseen. Ravitsemusterapeutit ovat jo pitkään väittäneet, kuinka monta munaa kulutetaan: toiset sanovat, että kaksi munaa joka toinen päivä on suurin normi, toiset, että munia voi syödä joka päivä, koska niillä on aine, joka säätelee kolesterolia, eikä salli sen nousta korkeammalle normi.

Valkosipuli ja sipuli

Valkosipuli ja sipuli lisää verenkiertoa sukupuolielimiin, stimuloivat testosteronin tuotantoa, lisäävät potentiaalia, ennaltaehkäisevät vaikutukset eturauhastulehdukseen, antibakterisidiset ominaisuudet, auttavat kehoa selviytymään erilaisista bakteeritaudeista. Valkosipulilla ja sipulilla on runsaasti vitamiini- ja mineraalikoostumusta, ja valkosipuli sisältää hivenaine seleeniä, joka on välttämätöntä miehille . Niiden ominaisuuksista, jotka lisäävät seksuaalista vetovoimaa luostareissa, kielletään ruoassa käytettävien sipulien käyttö.

liha

Мужчина и мясо Muinaisina aikoina lihaa oli miesvoiman päälähde. Ja tämä ei ole yllättävää, koska lihalla on eläinproteiineja ja aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä miehen keholle. Mutta lihan käytössä on välttämätöntä tietää toimenpiteestä, koska se sisältää kolesterolia ja runsaasti rasvaa, jonka hallitsematon kulutus voi johtaa lihavuuteen. On parasta syödä tuoretta lihaa rasvaton (vasikanliha, naudanliha, kana, kani, kalkkuna).

Lue: "Hyvin hyödyllinen lihaa miehille . "

Root Vihannekset: selleri ja inkivääri

Selleri ja inkivääri ovat kaksi juurikasvua, jotka edistävät miesten terveyttä. Selleri miehille on hyödyllistä siinä, että se sisältää miespuolisen sukupuolihormonin Androsterone, joka on vastuussa erektiosta ja toissijaisista seksuaalisista ominaisuuksista. Selleri ja inkivääri sisältävät kaikki välttämättömät vitamiinit ja kivennäisaineet potentiaaliksi ja ovat profylaktisia prostatiittia vastaan. Juuriin inkivääri ja selleri ovat hyödyllisimmät osat.

Osterit ja simpukat

Ostereita pidetään sinkin mestari. Kuuluisa rakastava Casanova söi 50 osteriä aamiaisella. Nilviäisten hyödyllisimmät ominaisuudet erektiotoiminnan parantamisessa edellyttivät orgaanisen sinkin suurta pitoisuutta, mutta viimeaikaisissa tutkimuksissa havaittiin, että sinkin lisäksi nilviäisillä on runsaasti harvinaisia ​​aminohappoja, jotka aktivoivat sukupuolihormonien tuottamisen. Suurinta vaikutusta varten ostereita ja sinisimpukoita tulisi kuluttaa raakana, koska lämpökäsittely menettää huomattavan osan aminohapoista. Tutkijat huomauttavat, että keväällä pyydettyjen nilviäisten aminohappojen pitoisuus on korkein, koska tänä aikana nilviäiset toistuvat aktiivisesti.

Katso myös:

Artikkelin (1) kommentit

  • Vadim sanoo:

    Kiitos, hyvä artikkeli! On vaikea syödä oikein, varsinkin talonpojat, mutta yritän :)

  • Lisää kommentti

    *