Витаминно-минеральные комплексы для мужчин Sekä miehet että naiset tarvitsevat samoja vitamiineja ja mineraaleja, vaan vain annoksina. Sen vuoksi suurin osa kaupallisesti saatavilla olevista vitamiini-mineraalikomplekseista soveltuu sekä miehille että naisille. Kysymys on, ovatko ne yhtä tehokkaita?

Miesrunko on naisellisempaa, joten se vaatii enemmän ravintoaineita. Myös asioita, joilla on vitamiineja ja mineraaleja, jotka tarvitsevat miehen suuria määriä. Kun valitaan miesten vitamiini-mineraalikompleksi, on keskityttävä miesten tärkeimpiin ja välttämättömiin vitamiineihin ja kivennäisaineisiin . Miesten kehon ensisijainen rooli ovat sinkin, seleenin, magnesiumin, kalsiumin, vitamiinien C, E, B-ryhmän mineraalit. Nämä elementit takaavat miehen ruumiin seksuaalisen ja hormonaalisen järjestelmän normaalin toiminnan. Näitä vitamiineja voidaan pitää monimutkaisina tai erikseen. On huomattava, että sinkki on tärkein urosmineraali, joka tukee seksuaalisia kykyjä ja on vastuussa miesten sukupuolihormonien tuotannosta. Siksi mineraalin läsnäolo on edellytys miesten terveydelle.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden komplekseja miehille

Kotimarkkinoilla löydät monivitamiinit, jotka on suunniteltu erityisesti miehille. Näitä ovat aakkoset miehille, miehet Duovit, enemmän kuin monivitamiinit ja muut. Vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäksi tällaiset kompleksit sisältävät pääsääntöisesti lääkekasvien uutteet, joilla on useita positiivisia ominaisuuksia urospuoliselle keholle. Vitamiini-mineraalikompleksin tehokkuutta voidaan arvioida asiakaspalautteella, joka löytyy Internetistä. Ostaessasi on suositeltavaa pyytää lääkäri etukäteen.

Synteettisten ja luonnollisten vitamiinien tehokkuus

Synteettisten vitamiinien ja kivennäisaineiden valmistajat väittävät, että heidän "jälkeläisensä" ei ole huonompi kuin luonnon luontaiset luonnolliset vitamiinit. Näin ei kuitenkaan ole. Vaikka molekyylirakenteessa ne voivat olla täysin identtisiä, synteettisistä vitamiineista riistetään niihin liittyvät ravintoaineet, jotka auttavat niitä paremmin absorboimaan kehoa. Siksi sinun ei pitäisi luottaa vain synteettisiin vitamiineihin ja ravitsevaa ruokavaliota luonnollisilla tuotteilla, joilla on suuri vitamiinipitoisuus.

Miten ottaa vitamiini ja mineraali komplekseja?

Ennen kuin aloitat ottamisen, sinun tulee tutustua käyttöohjeisiin, selvittää annos ja hoito, kiinnittää huomiota muiden lääkkeiden kanssa käytettävien vasta-aineiden ja muiden ominaisuuksien kanssa. Älä ylitä määritettyä päivittäistä annosta ja käytä tätä lääkettä muiden vitamiinikompleksien kanssa, koska tämä on täynnä yliannostusta (hypervitaminoosia).

Ota vitamiineja aterioiden jälkeen, koska se lisää niiden ruoansulatusta. Ota taukoja vitamiinien ottamisen välillä. Jos tämä aika vaatii jatkuvasti vitamiinien saantia (esimerkiksi talvella), sinun on pidettävä vähintään muutaman päivän tauko. Kesällä yrittää osittain tai kokonaan luopua synteettisistä vitamiineista ja täydentää niitä luonnontuotteilla, parhaimmillaan hedelmillä ja vihanneksilla.

Katso myös:

Artikkelin (1) kommentit

  • Victor sanoo:

    Nykymaailmassamme, sen ekologiassa ja elämän rytmissä, on tarpeen tukea kehoa vitamiineilla. En ole jo ensimmäisen kurssin juo biokompleksi "Enemmän kuin multivitamiinit". Minulla oli tapana juoda erilaisia ​​multivitamiineja, mutta pidän tästä, koska se oli teroitettu erityisesti miehille. Loppujen lopuksi organismit ovat kaiken kaikkiaan erilaisia ​​miehillä ja naisilla. Syyskuun ensimmäisen kuukauden päästämisen jälkeen pelkäsin kylmä talvella, joten keväällä päätin olla vaarassa ja toistaa tietä. Tuntuu hyvältä, energia, enemmän kuin tarpeeksi.

  • Lisää kommentti

    *