Мужское либидо Miespuolinen libido on vain seksuaalinen halu tai seksuaalinen vaisto, joka ajaa ihmistä alitajuntaan. Älä sekoita libidoa voimakkuudella - ihmisen mahdollisuutta tehdä seksiä. Libido ja teho ovat kahta eri käsitteistöä, mutta mikä lisää libidoa lisää myös tehoa. Ja jotta voidaan selvittää, miten lisätä libido, sinun täytyy tietää syyt sen laskuun.

Menetettyjen libidon vähenemisen syyt

. Psykologiset syyt . Se voi olla monenlaista stressiä, pitkittynyttä masennusta tai ahdistusta jotain. Lihasten väheneminen voi liittyä seksuaaliseen toimintahäiriöön, kun mies menettää itseluottamuksensa miehenä ja tämän lisäksi libido on estynyt. Libidoa voidaan sortaa useilla epäonnistumisilla seksuaalisella areenalla.

. Riittämättömät sukupuolihormonitasot . Libido, kuten voimakkuus, liittyy suoraan miespuolisen sukupuolihormonin testosteronin tasoon. Mitä korkeampi sukupuolihormonien taso on miehessä, sitä voimakkaampi on libido ja päinvastoin. Testosteronin taso alkaa laskea hieman 25 vuoden jälkeen ja 40-45 vuoteen, ja androgeenipuutos ilmenee asteittain.

. Krooninen väsymys, unen puute . Kun elimistö tarvitsee levon, ei voi puhua mistään libidoista, sillä libidin ylläpitäminen ei ole ruumiin pääasiallinen tehtävä vaan vain yksi.

. Lääkkeiden ja alkoholijuomien jatkuva tai usein käytetty käyttö . Esimerkiksi marihuanan pitkäaikainen käyttö vähentää kivesten kokoa ja tiheyttä, mikä johtaa niiden toimintojen estämiseen sukupuolihormonien ja siittiöiden tuottamiseksi.

. Epätasapainoinen ravitsemus . Kaikkien kehon toimintojen moitteettoman toiminnan varmistamiseksi on välttämätöntä toimittaa se ravintoaineilla. Huonolla ravitsemuksella keho ei saa tarvittavia vitamiineja ja mineraaleja miehen kehoon eikä voi toimia oikein.

Kuinka lisätä libidin miehillä luonnollisesti?

  • On tarpeen harkita uudelleen ruokavaliota ja antaa keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet, joihin hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti. Älä unohda sisällyttää ruokavalion ruokia, jotka lisäävät seksuaalista halua ja voimaa - miespuoliset aphrodisiacs .
  • Kun riittämättömät sukupuolihormonitasot ovat, sinun on miettinyt testosteronin lisääntymistä luonnollisesti . On erityisen tärkeää antaa keholle sinkkiä. Tämä hivenaine on testosteronimolekyylin rakennusmineraali, ts. Testosteronimolekyyliä ei muodosteta ilman sinkkiä.
  • Anna kehon lepota koko 8 tunnin nukkumisen muodossa, joka kulkee pimeässä huoneessa ilman kohinaa, koska kohina ja valo häiritsevät normaalin hormonituotannon unen aikana. Kuten yllä mainittiin, jos keho on väsynyt, se ei ole seksuaalisen halun, joten terve uninen on miehille tärkeä .
  • Älä käytä alkoholijuomia usein, kuten olutta. Oluessa on fytoestrogeeneja - naispuolisten sukupuolihormonien analogit, testosteronitoiminnan vastakohta. Estrogeenit ovat testosteronin antagonistihormoneja, toisin sanoen ylimääräinen estrogeeni miehelle aiheuttaa testosteronin vähenemisen ja sen seuraukset.

Katso myös:

2 kommenttia

  • Alexander sanoo:

    VENÄJÄN KIERROS (vertaus)

    Oli perhe: aviomies, vaimo ja kaksi lasta. Kaikki näyttää olevan hieno, paitsi pieni yksityiskohta: kaunis vaimo ei ollut täysin tyytyväinen auringonlaskun jälkeen. Hän oli hyvin huolissaan miehelleen, mutta hän ei voinut tehdä mitään, herkkä oli loukkaantunut.
    Eräänä yönä hän hyppäsi huutomalla "EUREKA" !!! Mutta kun hänen vaimonsa kysyi: "Mikä se oli?" Vastasi ohuella tekosyllä.
    Seuraavana päivänä oltiin vapaapäivänä, yleensä ohi tavalliseen tapaan, mutta illalla mieheni alkoi käydä lyhyen kävelymatkan päässä jossain salaperäisenä päämääränä. Vaimoni oli yllättynyt nähdessään hänet, ja tapasi kirjaimellisesti 10 minuutissa "nokkosen" kimppu kädessä !?)))
    "Rakas, opit kaiken myöhemmin", hän vastasi vaimonsa hämillään.
    Kaikki alkoi selvittää, kun lapset nukkuivat nopeasti. Pari vei iltasuihkun, laittoi suuren sängyn ja sakramentti alkoi. (koska tarinaa ei ole tarkoitettu eroottiseksi kertomukseksi - niin kaikki on ytimekäs). Kun aviomies oli "täysin aseistettuna", hän sai nokkosenkan jostakin ja alkoi ensin varovasti ja sitten yhä voimakkaammin hyökkäämällä kausaaliseen paikkaan ja ympäröivään alueeseen. Sitten kaikki tapahtui ennennäkemättömän skenaarion mukaisesti! Monta kertaa mies toisti tämän menettelyn ja elektronisen kellon numerot esittivät ennaltaehkäisevän tietoisuuden astumaan (tavallinen aikarajoitus voitettiin jo 3 kertaa !!!!!!!!!!!!!). Kun vaimo tuskin pidätti huudonsa, hän alkoi tappamaan kämmentensä sängyllä (painija, jolle tuskallinen pito käytettiin), aviomies "purkautti leikkeen" ja kuinka paljon "ammuksia" !!! Mutta valitettavasti hänen hienovarainen luontonsa ei voinut pitää omaa decibiaan, kiitos Jumalasta lapset nukkuivat usein melkein sankarillisella unella.
    Sunnuntaiaamuna kaikki nukkuivat kovasti, ja herätty kaunis vaimo varovasti mutta voimakkaasti omaksui rakastajansa ja suuteli häntä intohimoisesti.
    Suurempi aika on jo kulunut siitä, että "EUREKA" -hitti, mutta perheessä (joka jo koostuu viidestä hengestä) vallitsi täydellinen harmonia ja rakkaus.
    Tässä on sellainen, hän VENÄJÄ!

    ps mitä nokkosia? - monet pyytävät. Tein tällaisen johtopäätöksen: mekanismi on hyvin yksinkertainen (kuten kaikki nerokas). Nokkosen palava tunne keskittyy tunne itsessään ja herkkyys vähenee merkittävästi, mutta tietyllä hetki tulee, kun herkkyys saavuttaa ylemmän käden (herkkyys on mahdollista säätää "lisäpaparkeilla"). Lisäksi nokkosella lisää verenkiertoa!

  • Max sanoo:

    Kiitos artikkelista.

  • Lisää kommentti

    *